2 món canh ăn vào giúp GIẢM CÂN nhanh và thanh nhiệt mát gan

2 món canh ăn vào giúp GIẢM CÂN nhanh và thanh nhiệt mát gan

Giảm cân cần có một chế độ ăn uống riêng và khoa học, giảm cân khoa học không đồng nghĩa với việc nhịn ăn. Khi giảm cân, bạn chỉ cần giảm lượng calo tiêu thụ nhưng vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động.

Ăn gì để giảm béo bụng trong vòng 14 ngày?

Ăn gì để giảm béo bụng trong vòng 14 ngày?

Sở hữu một thân hình quyến rũ với một chiếc bụng phẳng lì luôn là ao ước của phần lớn chị em. Bài viết sau sẽ gợi ý đến các bạn những thực phẩm giúp giảm béo bụng hiệu quả không nên bỏ qua nếu muốn cải thiện vóc dáng.

4 bài tập đốt mỡ siêu tốc tại nhà

4 bài tập đốt mỡ siêu tốc tại nhà

Dưới đây là chia sẻ 4 bài tập đốt mỡ siêu tốc đơn giản, dễ tập giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng để có được vóc dáng thon gọn.

Những sai lầm trong ăn uống khiến bạn tăng cân không phanh

Những sai lầm trong ăn uống khiến bạn tăng cân không phanh

Tăng cân không bao giờ là tín hiệu tốt bởi nó báo hiệu cơ thể đang gặp vấn đề nào đó về sức khỏe như béo phì, tim mạch hay huyết áp… Bài viết sau sẽ chỉ ra những nguyên nhân khiến cơ thể tăng cân mà bạn cần lưu ý và thay đổi để tốt cho cơ thể.

Người lớn tuổi thừa cân sẽ sống lâu hơn

Người lớn tuổi thừa cân sẽ sống lâu hơn

Theo Medical News Today, người già trên 65 tuổi có chỉ số cơ thể BMI trong giới hạn thừa cân (BMI từ 25-30) sẽ sống lâu hơn. Nghe có vẻ khó tin, nhưng đây là kết quả nghiên cứu vừa được các nhà khoa học Úc công bố.

4 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng

4 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng

Chỉ với những động tác cực kì đơn giản dưới đây và không tốn quá nhiều thời gian, cùng với sự kiên trì và có một chế độ tập luyện đúng cách chính là chìa khóa giúp bạn sớm đánh bay được cái bụng mỡ dáng ghét của mình để có được vóc dáng hoàn hảo như ý muốn.